爱问知识人 爱问教育 医院库

都说孩子营养要均衡,可怎样才算均衡呢?

首页

都说孩子营养要均衡,可怎样才算均衡呢?


        

提交回答
好评回答
  • 2008-03-11 15:28:22
    儿童生长发育需要哪些营养素
      儿童是一个特殊的群体。其特殊性就表现在他们正处于体、脑发育期,所以充足、合理的营养对他们显得尤为重要。 
      儿童生长发育所需要的营养素可分为六大类(有人列为七类):蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。膳食纤维可归于碳水化合物一类中,也可单独列为一类。 
      营养素的供应主要来源于食物,所以要合理安排孩子的饮食,为他们的健康打下良好的基础。 
      不同年龄组各种营养素的推荐量 
    摘自:如何让宝宝摄入均衡营养 

    尐***

    2008-03-11 15:28:22

其他答案

    2008-03-11 04:53:15
  • 第一是食物多样,谷类为主; 
    第二是多吃蔬菜、水果; 
    第三是长吃奶类、豆类制品; 
    第四是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤菜; 
    第五是掌握自己的饭量,保持适宜的体重; 
    第六是吃清淡、少盐的东西;第七是饮酒要限量,不要过度饮酒; 
    第八是吃清洁卫生、不变质的食品。

    光***

    2008-03-11 04:53:15

  • 2008-03-10 17:04:31
  • 荤素搭配,适度粗粮,每天一果。

    机***

    2008-03-10 17:04:31

类似问题

换一换
  • 生活常识 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):