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孕晚期营养食谱的清炖牛肉做法是什么呢？

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孕晚期营养食谱的清炖牛肉做法是什么呢？

孕晚期营养食谱的清炖牛肉做法是什么呢？

徐***
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    2018-06-17 19:26:07 
  • 　材料 牛肉500克。
　　调料 植物油、盐、青蒜丝、料酒、葱段、姜块、胡椒粉各适量。
　　做法
　　1. 将牛肉洗净，切小方块，焯水，冲去血沫，沥干，备用。
　　2. 锅置火上，倒油烧热，放入牛肉块、葱段、姜块煸炒，备用。
　　3. 锅置火上，倒入适量清水，放入牛肉块，加料酒后盖上盖子，煮沸后用小火炖至牛肉熟烂，加入盐、胡椒粉，撒入青蒜丝即可。

    问***

    2018-06-17 19:26:07

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