临产前如何调理饮食？

在临产前，孕妈妈应该吃高蛋白、半流质、新鲜而且味美的食品。这是 因为，在临产前，孕妈妈的心情会比较紧张，不想吃东西，或吃得不多。所以，首先要求食品的营养价值高和热量高，这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、鱼虾和大豆制品等。同时，要求食物应少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。再则，分娩过程中会消耗很多水分，因此，临产前应吃些含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。但应注意的是，...

在临产前，孕妈妈应该吃高蛋白、半流质、新鲜而且味美的食品。这是 因为，在临产前，孕妈妈的心情会比较紧张，不想吃东西，或吃得不多。所以，首先要求食品的营养价值高和热量高，这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、鱼虾和大豆制品等。同时，要求食物应少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。再则，分娩过程中会消耗很多水分，因此，临产前应吃些含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。但应注意的是，食物不宜油腻。中医学认为，当孕妇进入临产阶段后，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇或胎儿偏大的产妇则更为重要。有这方面功效的食物有牛奶、蜂蜜、苋菜、冬葵叶等。