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孕妈妈吃鸡蛋都有哪些功效呢？

孕妈妈吃鸡蛋都有哪些功效呢？

踮*** | 2018-07-30 20:01:05

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不*** |2018-07-30 21:13:05 0 0 评论

鸡蛋堪称是完美的食物，除了食物纤维和 维生素C,它几乎包含了所有的营养，而且这些营养特别容易被人体吸收。此外，鸡蛋中的卵 磷脂可以促进细胞再生，增强机体代谢功能和 免疫力。其中的维生素B12和少量的omega-3 脂肪酸，对胎宝宝的智力发育很有帮助。孕妈 咪可以每天吃一枚鸡蛋。

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