肛门运动，不但可以起到健身防病的作用，而且还 有独特的调节内脏功能，尤其是通过呼吸调节能起到预 防痒的发生。 肛门运动就是提肛运动：站、坐、卧均可，深吸气 时提肛缩肾，深呼气时将肛门放松下去，这样反复进 行，练习此法一呼一吸，每遍20次，最好早晚各1次。 实践证明，它可以促进肠蠕动而通便，加强肛门血液循 环，防止肛管直肠下端的血管淤血气滞而引起痒疮。 实践中，在做提肛运动时，同时进行腹部按摩，双 手重叠放在腹部，以胳为中心做环行按摩，可以调节肠 功能，促进肠蠕动有利通便防痔。在痔手术后，对及早 恢复肠胃及肛门功能，顺利通便有良好作用。
答：您好！ 人的血液更新是个连续的过程，换句话说，人的血液更新是随时进行的，因为人的造血器官和血细胞的消耗都是随时随地不停止的，每天均有细胞衰老、死亡，也有细胞不断...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
