导致龋齿的原因有很多种,最常见的就是因为口腔卫生没有做干净,每次吃好东西没有及时的刷牙,或者可能再牙刷或者牙膏的选择上面也不是特别的好,都是很容易导致龋齿的发生。
龋齿填补的时候一定要注意不要吃东西要保持空腔的干净,而且一定要按照医生的指导下进行才可以,也千万不要用舌头去舔牙齿这样是非常不好的对于龋齿的填补,也不要喝碳酸饮料。
平时可以多喝一些白开水或者多喝一些牛奶,在饮食上也要注意饮食的清淡,不要吃太重口味的食物,可以适当的进行一些有氧运动让自己的新陈代谢保持平衡像瑜伽、打羽毛球等。
平时要注意个人卫生的健康,不要让自己长时间的不刷牙,最好是每次吃好饭就要进行一次漱口,不要让残留的食物留在牙齿间这样不好。