孕期食欲不好可以煮哪些菜提升食欲?
孕期食欲不好可以煮哪些菜提升食欲?
孕1月开胃食谱推荐 番茄炖牛肉 食材:番茄100克,牛肉100克,土豆100克,精盐、植物油各适量。 做法 1 将牛肉去筋,洗净切块,放在沸水中焯一下捞出;土豆去皮,洗净切块;番茄去蒂,洗净切块;葱头剥皮,洗净切块。 2 在炖锅内加清水,下牛肉,煮沸后去浮沫。下入番茄、土豆、葱头,用小火慢炖至熟,用精盐调味。
答: 鸡蛋。鸡蛋是最佳早餐食品,是补充蛋白质的简单方法。而且,鸡蛋所含的胆碱对身体也很有益处。 杏仁。它能为人体提供每天所需的维生素E。不管是当零食,还是加...详情>>