腿部按摩减肥招式有哪些？

腿部按摩减肥招式有哪些？

近*** | 2018-07-27 15:04:38

全部答案（共1个回答）

腿部按摩减肥招式
1画圈按摩法
用两只手的拇指和食指用力握紧大腿，以划圆圈的方式慢慢从膝盖向大腿根部移动。动作要缓和，一条腿反复做6次后换腿做相同动作。
2大腿后侧按摩
坐在椅子上，两腿并拢，臀部坐在椅子前沿三分之一的地方，架空双腿，脚尖抬离地面。两手握拳放在大腿下方，沿着大腿下侧中线进行按摩。
按摩和运动一样，持续时间太短会没有应有的瘦身效果。双腿按摩的时间最好在25分钟以上，如果MM怕手酸，可...

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请*** | 2018-07-27 16:37:38 1 1 评论

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