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经常腹部胀痛
肠胃痉挛时腹部呈胀痛剧烈绞痛。运动前做好充分的准备活动,忌过饱,忌食豆类及地瓜、土豆等食品,少食冷饮,可预防胃肠痉挛的发生。出现症状时可做腹部热敷20—30分钟,用手按压内关(手腕横纹上四横指)与足三里穴(膝下四横指,与胫骨外一横指交点处)各3—5分钟即可止痛。 经常腹部胀痛,最好还是到正规医院就医为好.