如何克服怯场心理?
如何克服怯场心理?
心理学认为,人进入青年时期开始注重 自我意识,这种自我意识的表现就是摆脱对 父母、师长的依赖性,去自我独立地观察、分 析、体验社会,在此同时开始注重别人对自 己的评价、关心自我在别人心目中的“形象”。 他们需要得到别人的承认,但同时又经常担 心和怀疑自己的言行能否得到别人的承认, 这种心理状态再加上缺乏临场经验,因此,在 一些社交活动中,特别是在自己不熟悉的环 境中,就表现出不自然、腼腆甚至怯场。
另 外,腼腆、怯场还与个人的性格气质有关,一 般说来,属于内向型和抑郁型气质的人较多 出现这种情况。 你去参加一个座谈会,这本是一个发表 意见、影响别人、结识朋友的好机会。可是, 一见到那么多的领导和专家名流,再一听人 家的发言,你胆怯了: “算了,不发言了,听 别人的吧! ”主持人突然提到你的名字,你 丝毫没有精神准备,不得不断断续续地说上 几句,最后连自己都认为“砸了锅”。
据说当球赛进行到紧张阶段时,教练和 队员们也时常会畏懦怯场,但他们常会想办法 对付。其中一个绝招就是用心去想“我的心情 紧张,对方同我一样紧张,可能比我还紧张。” 这样一想,自己反而会平静下来,沉着应战。
答:怯场一般是由于情绪过分紧张所致。在紧张情绪状态下,人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心,从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态,具体表现是回忆不起熟悉的知识。怯场心...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>