素质练习教案（1）

篮球：持球交叉步突破  素质练习 陈宗珊 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，激发学生的篮球学习兴趣，提高学生持球突破的能力。在教学中遵循“学生主体，教师主导”的教学理念，使学生在积极思考、认真练习、相互合作中完成学习目标。在运动体验，积极对抗中感受体育乐趣，体验成功。使学生在获得技能的同时得到快乐，身心得到全面和谐地发展。 二、教材处理 篮球运动攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力，深受广大中学生喜爱。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是篮球持球交叉步突破和移动素质练习，突破技术是篮球运动重要内容，是篮球比赛中最精彩的部分之一。这个技术也是高中篮球模块教学中的重要内容，深的学生喜爱。本教材是更好地学习各种技术和战术的基础，也对学生的基础的要求教高，需要学生有一定的球性和运动能力。移动素质是篮球中最重要的身体素质之一，是篮球技术掌握的基础。 三、重难点 重点：1、蹬地，转体探肩，运球加速 难点：动作连贯、协调，迅速，结合投篮和传球。 四、学情分析 本次课授课的班级是高一篮球中级班的学生，主要以男生为主。我校从高一开始实行选项模块教学，对基本技术的掌握也已有了一定的水平，组织纪律性和集体荣誉感都很强，还有比较强的思维能力、创造能力和自学能力，因此，在教学的过程中应着重解决蹬地、跨步、转体、探肩、加速，进而结合跳步急停，上篮，传球等其他的技术动作，为以后的教学和学生终身体育打下良好基础。 五、教学目标 1.了解并掌握持球交叉步突破的动作要领，积极参与课堂练习； 2.有90%以上同学原地做出持球交叉步突破的技术动作， 70%以上同学能做出结合假动作的持球交叉步突破上篮，并在一对一练习中运用。 3．发展学生下肢力量和控球能力。 4．积极思考、认真练习、相互合作，并在练习中表现出积极的态度。 六、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指引导，学生重复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 全课教学的内容及手段，用重复练习并与实战结合进行教学，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。 七、教学过程 （一）准备部分 1、课堂常规 2、本课的教学目标及要求 3、慢跑运球 4、球操：各种抛接球的练习。 教师先进行各种方法练习和讲解。学生通过各种抛接球的练习练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。 （二）基本部分 1、讲解、示范、提问、探究、明确。运用讲解，对动作进行深层次的分析，并提出相关的问题让学生思考，探讨，调动学生的思维。A、持球交叉步突破时哪只脚为中枢脚？B、突破时动作变化？C、在什么情况下使用此技术，突破了后做什么？在探究分析后，教师明确动作要领，使学生建立正确的动作概念。 2、原地持球交叉步突破分解练习。在这个练习部分，我们采用了多种多样的练习手段。在练习中使学生感知蹬地、跨步、转体探肩、运球的技术动作，明确动作技术，解决本课的重点、难点。同时结合跳步急停的练习，使学生了解在什么情况下会有做这个技术的可能。 3、二人一球综合练习。在这个练习中我们在原来的基础上结合防守，使学生感受突破时的低重心，加速等。同时在练习中培养学生合作精神，练习中相互指导评价，提高完善动作。在练习中教师还让学生思考：怎么样做到快而不走步？ 4、四人一球的综合练习。这个练习在原来二人一球的基础上加上学生突破后的传球动作，让学生明白了球场上合作的重要性，同时完善先前所掌握的动作，并让学生知道突破后能做什么？ 5、半场接传球后持球交叉步突破上篮的综合练习。在这个练习中我们让学生积极结合防守，同时体现分层理念，让掌握的好的同学结合假动作，同时突破积极的防守的同学。在这个练习中采用循序渐进的教学原则，先让防守队员在防守时假装被骗，即摸下边上的.障碍物后积极防守到直接的积极防守。通过练习培养学生积极、果断、勇敢顽强的品质。在技术的掌握上，学生更加的完善，运用更自如，更接近实战。 6、移动素质练习。推倒障碍扶障碍的接力跑，第一位同学跑去推倒后回来和下一位同学击掌，下位同学跑去扶起后依次进行。最终锻炼学生的移动素质。 （三）、结束部分  1、集合放松  　　教师边讲边带领学生做放松练习，先脚后手，在通过对空间和自然的想象，让学生达到身心放松。  2、总结点评本课，对学生存在的问题，提出解决的方案。 3、宣布下节课内容，布置收回器材（１’） 八、场地与器材 １、场地：篮球场1块；器材：篮球25个，标志杆4根，黑板1块。                                                                         教材 篮球：持球交叉步突破 素质练习 教 学 目 标 1.了解并掌握持球交叉步突破的动作要领，积极参与课堂练习； 2.有90%以上同学较好掌握持球交叉步突破的技术动作， 80%以上同学能做出结合假动作的持球交叉步突破上篮，并在一对一练习中运用。 3．发展学生下肢力量和控球能力。 4．积极思考、认真练习、相互合作，并在练习中表现出积极的态度。 学生 高二男生 人数  24 教师   重 难 点 重点：蹬地，转体探肩，运球加速 难点：动作连贯、协调，迅速，结合投篮和传球。   过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 时 间 开始部分 一、教学常规 1、  体育委员集合整队报告 2、  相互问好 3、  宣布课的内容与目标 4、  检查服装安排见习 1、教师整队问好 2、宣布课的内容与目标 3、安排见习   要求： 仪表端庄声音洪亮，讲解清晰       1、学生整队 2、学生问好 3、了解课的内容与目标要求 4、申请见习 组织：四列横队 5 图1 要求： A、学生站队时要快、静、齐。 B、学生要服从体育委员的指挥。 C、学生必须穿运动服 2 准备部分 1、慢跑运球 方法：在老师的带领下运球跑。 2、抛接球的各种练习。 方法：原地练习各种抛接球，特别是跳步急停。   1、带领学生饶场慢跑拿球 2、指导学生做球性练习 3、示范及带领学生做抛接球练习 4、评价指导，巡视 教法： A、教师讲解练习方式 B、教师提练习要求 C、教师组织学生进行练习并在练习过程中用语言和行动给学生以提示。 D、及时纠正和规范学生的动作。 1、学生跟着老师做慢跑的练习并拿球运球。 2、学生看老师动作并练习球操 3、复习跳步急停 4、相互指导。 学法： A、学生积极思考观察。 B、集体进行练习。 C、学生按照老师。的提示及时纠正 D、积极练习，思考。 组织一：学生按老师的要求一路饶场慢跑。 组织二、成四列后两人一组练习同图1，相互间隔两臂。 要求： A、学生积极的进行练习。 B、拿放球要有秩序，练习过程中听到哨声立即停止。 C、注意练习时的相互间隔。 D、注意安全 6 基本部分 一、看示范、思问题、听讲解。 （持球交叉步突破动作要领略） 二、原地模仿练习 1、原地做持球后蹬地跨步（6-8次） 2、原地持球蹬地跨步运球（6-8次） 3、自抛自接结合的练习（6-8次） 三、两人一球练习 1、接对方球的持球交叉步突破防守练习（6-8次） 四、四人一组的持球交叉步突破综合练习（4-6次） 五、半场接传球后持球交叉步突破上篮的综合练习。 1、接球面对障碍物突破的练习（4-6次） 2、接球面对有条件防守的练习（4-6次）     六、素质拓展练习 接力跑2-4次 方法1：推障碍扶障碍接力。第一位同学跑去推倒后回来和下一位同学击掌，下位同学跑去扶起后依次进行。 一、教师示范动作并提出相关问题提供学生探讨。 A、持球交叉步突破时哪只脚为中枢脚？ B、突破时动作变化？ C、在什么情况下使用此技术，突破了后做什么？ 二、教师组织学生进行各项练习，提出相关的要求。 三、教师对学生的动作进行评价指导，适时对学生的动作进行反馈。 四、对不同学生提出不同的要求，体现学生的差异。 五、结合实践对学生的动作给予点评。 六、请学生做示范，并点评。   教法： A、教师讲解练习方式 B、教师提问引导 C、教师提出练习要求 D、教师组织学生进行练习并在练习过程中用语言和行动给学生以提示。 E、及时纠正和规范学生的动作。 F、体现差异，对不同学生提出不同的要求 一、学生看示范，思考问题，并对老师提出的问题进行相应的回答。 二、学生按老师的组织进行相关的练习。 三、在练习中相互帮助和评价自己的同伴，并指导。 四、个别学生出来示范 五、学生观看示范，思考问题，回答老师的问题 六、学生反复练习技术动作，对存在的问题可以向老师提问。 学法： A、学生积极思考观察，回答老师问题。 B、集体进行练习。 C、学生按照老师的提示及时纠正。 D、积极练习，思考。 E、对同伴的动作进行相应的评价指导。 F、自定目标进行练习。 G、相互协作练习 组织一、 5   组织二、                     组织三、同上

素质练习教案（2）

有关篮球季素质练习教案

教学内容：1、篮球 2、素质练习

教学目标：学生模仿教师的动作做熟悉球性的练习；学生能接受教师的.指导和要求进行练习；培养学生集体主义精神，篮球及素质练习。

教学过程

一、课堂常规

1、教师接受体委报告出勤状况。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、检查服装，处理见习同学。

二、尝试性比赛

1、将学生分成两组，每组5人，指导学生根据自己对篮球比赛的理解进行尝试性比赛。

组织教法：

（1）体育小组长组织比赛，学生自觉参与比赛。

（2）学生根据自己打球时的体验，积极回答以教师的问题。

（3）通过讨论，学生明白篮球基本动作的重要性，其它教案《篮球及素质练习》。

2、教师根据学生比赛时的体验，提出以下问题：

A、你做的动作适用吗？B、有同学违反规则吗？

C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？

3、教师根据同学们的回答，使学生认识到篮是一项集体性运动项目。

三、熟悉球性练习

1、双手抛接球练习。组织：两人一球，定时更换，听口令集体练习。

教法：抛接不同高度的球，接球时尽量不看手。

2、单手投接球练习。

组织：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。

3、示范抛球击掌动作要领。

组织：同上。教法：让学生在走动中练习。

4、水平指拨球练习。组织：每人一球，定时比次数。

教法：进行不同频度、不同手臂间距的练习。

四、放松结束

1、让学生自由分组进行熟悉的练习。

（1）学生可在熟悉球性的基础上进行创造练习，并向其他同学展示。

（2）找出自己的不足。

2、总结

课后小结：

球类活动学生们喜欢，但技术教学学生不太感兴趣，应注意教学法与组织形式

素质练习教案（3）

篮球及素质练习体育教案

教学内容：1、篮球 2、素质练习

教学目标：学生模仿教师的动作做熟悉球性的练习；学生能接受教师的指导和要求进行练习；培养学生集体主义精神。

教学过程

一、课堂常规

1、教师接受体委报告出勤状况。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、检查服装，处理见习同学。

二、尝试性比赛

1、将学生分成两组，每组5人，指导学生根据自己对篮球比赛的理解进行尝试性比赛。

组织教法：

（1）体育小组长组织比赛，学生自觉参与比赛。

（2）学生根据自己打球时的体验，积极回答以教师的问题。

（3）通过讨论，学生明白篮球基本动作的重要性。

2、教师根据学生比赛时的体验，提出以下问题：

A、你做的动作适用吗？B、有同学违反规则吗？

C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？

3、教师根据同学们的回答，使学生认识到篮是一项集体性运动项目。

三、熟悉球性练习

1、双手抛接球练习。组织：两人一球，定时更换，听口令集体练习。

教法：抛接不同高度的`球，接球时尽量不看手。

2、单手投接球练习。

组织：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。

3、示范抛球击掌动作要领。

组织：同上。教法：让学生在走动中练习。

4、水平指拨球练习。组织：每人一球，定时比次数。

教法：进行不同频度、不同手臂间距的练习。

四、放松结束

1、让学生自由分组进行熟悉的练习。

（1）学生可在熟悉球性的基础上进行创造练习，并向其他同学展示。（2）找出自己的不足。

2、总结

课后小结：

球类活动学生们喜欢，但技术教学学生不太感兴趣，应注意教学法与组织形式

素质练习教案（4）

九年级体育课《快速跑素质练习》教案

教学目标：

1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

2、培养学生坚强的'意志，体验跑的乐趣。

教学重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。

教学内容：准备部分一、教师指导

1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。

3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。（安全教育）

二、学生活动

1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）

三、组织与要求（成四列横队）

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﹡要求：精神饱满，注意力集中。

基本部分

1、慢跑一圈2、教师指挥学生进行跑的专门练习。

1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30米加速跑

3、游戏《长江、黄河》1)讲解游戏方法。

将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。

2)讲明游戏规则。触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。

1、注意节奏和呼吸。2、学生精神集中。3、在教师统一指挥下进行。

（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）

4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。

5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）

组织：原队形游戏场地（长10米宽8米）

结束部分

一、教师指导

1、放松。2、教师总结。3、布置课下作业。4、宣布下课，师生再见。

二、学生活动

1、2人一组进行放松。2、课下认真完成。3、师生再见。

三、组织与要求在场地内成体操队形站立。

同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。