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爬山褪会变粗吗？

罗***

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我的腿越爬越粗～～ 
这时我去年减肥的方法：  
我本来超重50斤得，现在只超重30斤了  
减肥的日子有1个月了吧：  
一，我把夜宵戒了（非常重要）  
二，把饭量减半（我可以吃3个快餐盒白饭，半盒半盒的减现在只吃1盒了）吃7分饱就够了，每晚和饭后还要吃苹果  
三，这次寒假放假，我天天早上去爬山,从早上8点到11点才回家（就爬了2个礼拜，期间还下了几天雨没去）  
 
以上历时一个多月我就瘦了近20斤

高***

2018-09-21 01:36:31

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