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爬完山后怎样做才能让小腿不变粗？？

这个月我正在减肥 每天都去爬山 又怕腿会变粗 请各位帮帮忙吧!!!

自*** | 2018-05-21 02:53:17

全部答案（共1个回答）

有下往上的按摩小腿肌肉  爬完山之后用温水泡下脚  再抹一些乳业之类的 可以舒缓疲劳 促进血液循环

天*** | 2018-05-21 04:55:05 5 5 评论

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