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怎么样能让一个人不压抑

这几天因为个人感情问题，我感觉我都要有心理病了，我整个人都快疯了，我感觉我心里好闷，有好多好多的事情堆在心里，我该怎么办？

拿***

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你好，从你的情况来看你可能换上了抑郁症啊，要引起重视，平时不要再生活工作上给自己太大压力，保持心情舒畅，广交良友善于倾诉，不要自我封闭自己，加强锻炼，必要时需要接受正规治疗的

x***

2018-03-02 18:42:52

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