蛙泳时,换气的时候头一伸出水面就下沉怎么办?
1.在水里面不要紧张,紧张动作就乱,而且肌肉紧张密度高,在水里密度也就小了。
2.先好好体会水的浮力,可以去泳池多泡泡,放松让自己漂浮水面。
3.能漂浮了,在通过划水、踢腿感受对水的反作用推力。
下沉很正常,只需要压水,依靠冲力使嘴巴露出水面能吸气就好,头几乎不用动什么的。
在水里本就沉沉浮浮,在水中就是靠水的浮力支撑,如果总是用力量顶起自己的身体会很累。如果你水性上来了可以很好的掌握,多看些视频学习姿势,多练自己体会。
双手有个压水的动作
那是动作不协调,回家把枕头放在肚子下边后做出游泳的动作。练一周就差不多可以了
蹬完蛙泳腿时放松,双腿伸直并拢让身体飘起来,双臂划水抬头吸气,注意抬头时不要抬整个上身,就像跷跷板一样,上身抬太高,下身就往下沉了。注意放松。
要是整个身体下沉,就是没注意慢收腿快蹬腿,蹬腿动作要正确,要等手臂快伸展时蹬腿,就可以把身体等在水面上。
答:由于鸡蛋的比重比谁大,一般是沉下去的,但是只要你往水种放盐,不断的搅动,水的比重就会加大,直到水的比重大于鸡蛋的比重,鸡蛋就会自然的浮起来。详情>>
答:AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性,在运输过程中能够减少震动和颠簸,保持平稳的行驶状态。详情>>
问:身体出现了异常情况,好害怕哦不会是癌的征兆吧?我这个月例假结束后,隔了大概三天后...
答:不好这么说.疾病有很多种,也许是宫颈糜烂呢?或者阴道炎啊什么的,但是不管是哪种病,一定要赶紧去医院.不要讳疾忌医啊.很多病就是因为耽误了所以才不好治的.你这样忐...详情>>
问:请问激素六项什么时间检查最好。请问激素六项什么时间检查最好,月经的第10天去可以...
答:最好是月经的第二天,或者三到七天之内抽血检查都可以.详情>>