神经衰弱症在青年中较为常见。它是因大脑的兴奋和抑制过程失调，破坏了神经活动的正常规律，而引起的一种大脑功能紊乱性疾病。主要表现为头晕头痛、失眠健忘、心悸多梦、无精打采、食欲不振、情绪低沉、注意力不集中，容易疲劳等。实际上，许多神经衰弱症都是由精神因素引起的，在生理检查中并无什么病变。
以饮食调治，效果较好。中医认为，小米味甘，性微寒，有“健脾、和胃、安眠”之功效。据分析，小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种有镇静催眠作用的血清素（五羟色胺）。小米中还含有丰富的淀粉，可促进胰岛素的分泌。
色氨酸在胰岛素的作用下，可进一步进入脑内，转变为血清素。此外，小麦、核桃、莲子、桂圆、百合、桑椹、莴笋、牛奶、面包、食醋、糖水等，都是神经衰弱者理想的食物。医学研究表明，人体缺锌和铜也是导致神经衰弱的原因之一。因此神经衰弱 者应多吃些富含锌、铜的食物,如牡蛎、瘦肉、黄鱼、肝、肾、乳制品、核桃、苹果、花 生、栗子、虾、蟹、芝麻、蛋黄，以及乌贼、鱿鱼、蛤蜊、蚶子、淡菜、河蚌、田螺、泥鳅、 羊肉、蘑菇、豌豆、蚕豆、玉米、7JC果等。
介绍几种食疗方，也可供患者参考使用。①核桃仁、黑芝麻各30g，桑叶80g， 共捣烂做丸，每丸重3g，每次3丸，每日服2次。②鲜百合50g，加蜂蜜1 ~ 2匙，蒸 熟，睡前服之。③百合50g，同粳米2两煮粥食之。④莲子、百合各30g，瘦猪肉 200g，加水煲熟，调味服之。
⑤大枣8枚，枸杞子15g，煎沸，打入鸡蛋2个，待熟食 用。每日1~2次。⑥临睡前饮蜂蜜水1杯或热牛奶1杯。⑦莲子肉、龙眼肉、百 合各10g，炖汤于临睡前饮服。⑧啤酒半杯，睡前半小时饮用，连用数周。⑨赤小 豆30g，鲜花生叶15g，煎水，加蜂蜜1〜2匙，睡前服用。
⑩丹参15g，佛手6g，煎 汤，加入核桃仁5枚、白糖50g，共煮熟服之。每日2次，连服数天。
答：神经衰弱 【神经衰弱简介】 1、定义及诊断 神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。...详情>>
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问：请问痛风病人日常生活中要注意些什么？需要每天服什么药物吗？
答：预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>
