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吃饭吃得不少为什么很容易饿且长不胖是为什么?怎样能改善吸收能力?
这个多是天生体质的情况,也不要太纠结,只要本身没有什么大问题就可以。你想长胖的话可以少吃多餐,把每天的用餐次数增加, 另外运动仍旧是必须的,增加运动量既可以增进食欲,也可以防止肥胖。食物上可以选择一些维生素高的食品,像西红柿