我参加过上海交大长沙辟谷养生训练营。辟谷养生法是中国古老的养生术其中一部分，辟谷法对治病健身、排毒养颜、美体瘦身、身心调养、五行调和、延年益寿、开发智力、增长功力、激发人体潜能具有重要的作用。
同意楼上意见
这个是宗教里面的嘛，伊斯兰教和佛教道教都有，不过道教更玄一点，那是三年不吃饭啊。佛教靠断食来修炼精神。 南怀瑾不是说他是靠气功得以不吃不喝么。就是靠气来防止肠胃的摩擦，辟谷不是有食气一说么。 所以我觉得这个是靠悟的，就是靠你的心，而不是外在的物质方法。 因为辟谷除了身体排毒还有净化心灵的效果，所以我觉得关键是在于你有没有悟性，静不静的下来。 方法嘛 温和点的就是每日少吃一口饭，然后到不吃。 多喝水，心情很重要，不要急躁，不要打破身体的平衡，一直保持心态，最好适当的做做瑜伽（这个挺好的，因为瑜伽也有讲究断食的） 道家的辟谷是说杀三尸虫吧，也就是性欲，食欲，私欲。你要给自己一个心理暗示，并且辟谷期间千万要借这三欲，不然就没那个境界了 呵呵，祝你成功
最佳方法是经常做床事
养生方法有很多，但辟谷是自在自身达到一定基础后才能做的， 合理饮食运动，太极拳，五禽戏等都可养生，养生先养神
答：本人心情好饮食起居有规律，儿女工作顺利孝敬老人，如此则长命百岁，气死张悟本之流。详情>>
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答：紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调，还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问：我今年25岁，经常会手抖，是怎么回事？我今年25岁，女性。 我记得从初中开始上化...
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