每个人都兼具理性与感性，对大小琐事都想用理智作衡量是不可能的，而且大部分的行为都是以感情为出发点，这是人性真实的一面。 往往因为旁人的一句话，便耿耿于怀，动辄勃然大怒，时而血管膨胀，血液充满脑部，根本无法自我控制。等到情绪过后，才来懊悔当初，这是一般人的通病。
有一回，苏格拉底带着一位学生一同回家，他太太正因煤气的事生气，还当着客人的面掀翻桌子。这位学生十分不悦，说道:“就算是师母，也要有个师母的样子，真是太过分了。”说完转头就想离开。苏格拉底心平气和地说:“上次我去你家，不是有一只母鸡从窗户外头跑进来，把桌子搞得乱七八糟吗？那时我们不都没有生气？” 生气的对象是人就会发怒，一旦换成母鸡便无从愤怒，苏格拉底利用妻子的行为教育弟子，希望他能从此事件中领悟到更深的哲理。
人都难免有生气恼怒的时候，这时把对方视为低等动物，可以使心情恢复平静。 这种贬低别人的方法，只是权宜之计，对于人格的提升毫无帮助，暂时先将心情平定以后，自己仍要作反省。 时间是最佳的疗伤药。遭受失败的打击，经过长时期疗养，伤痕就会渐渐消失。
如果连把对方看成低等动物也不能使你心平气和，此时最好作深呼吸，把眼睛闭起来，让当时情况重映于心，使刺痛你的事件之锋芒尽失，这样做颇具效果，不妨一试。 人们总是在意想不到的时候产生不愉快的想法。所以重要的是，不但要学会如何排除掉不愉快的想法，还应当学会怎样把腾空了的地方装上健康而积极的念头和想法。
譬如说，你刚刚疲惫地做完了一天的工作，回到家里冲一个澡。热水冲在身上，使你感到非常舒服。你正在怡然自得的时候，突然想起了上个月和邻居吵架的事情。一下子，你满脑子都充满了不愉快的回忆。 此时你应该将和邻居的种种不愉快统统排除掉。在这个时候，你根本解决不了跟邻居争吵的事情，但是能够把澡洗得痛痛快快。
情绪愉快是理所当然的，而不去破坏这种情绪的责任在你自己身上。 把头脑里的烦恼念头清除掉以后，你可以选择用什么积极的念头来取代。你可以挑选任何喜欢的东西作为鼓舞。照这个办法练习几次。一旦你在这样做的时候尝到甜头，头脑里浮现出的愉快景象会使你觉得舒，畅得多。
假如过了几分钟后，你又想起了那些泄气的往事，赶紧再去想像美好的事物。只要你不自觉地想起了泄气的事情，就必须有意识地行动起来，把那些念头赶跑。 在你想要放松自己休息一下的时候，你脑子里那些泄气的想法往往在你平静的时候更为频繁地出现。比如在躺下要睡觉的时候，周围没有了声音，没有了刺激，你就开始觉得发愁和担心，烦恼的事情也一起涌上心头。
不管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问题，就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走，留出地方来装即将到来的快乐和成功！ 出现了消极因素，就要清除干净。这样，你才能着手盘算如何愉快起来，才能有时间觉得痛快。
谈论欢乐的时刻，憧憬未来的计划，为自己以往的回忆和现在体验到的积极因素感到高兴。于是，随着这些积极的因素便会产生出积极的行动和情绪。
凡事情绪上来了要多想7秒钟，不说话7秒会提高你的理性，求好评
在生气的时候千万不要做决定，在愤怒的时候千万不要冲动。有些事情在冲动之后再去思考你会发现其实都是一些小事儿。换一种思维方式也许就能解决问题，莽夫才会在自己最冲动的时候去行动。
时常告诫自己，每次做事前想想会有什么样的后果，虽然我自己也是一个“半成品”，我自己也是在学着控制自己的情绪，我坚持了半年，觉得效果还不错，还有就是没事写写日记，就是当你心里有什么不快需要发泄的时候，找个本子写下来，写完了就会觉得好很多，而且俗话说得好“吃一堑长一智”，时间久了，有些问题就会自然而然看透了，情绪也会得到控制。
要发火时先想想是否值得。你可以转移自己的注意力，比如养养花，读书，这些都可以让人静下来的。
答：锻炼自己的意志力，意志力坚强的人就不容易受到控制。据说，催眠对意志力非常坚定的人也不太有效。详情>>
答：AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性，在运输过程中能够减少震动和颠簸，保持平稳的行驶状态。详情>>
答：你好： 根据你的叙述，有可能是功能性子宫出血。不必过分紧张，大多数女性随着月经周期的稳定会自发消失，如果反复出现，或者流血比较多，可以到医院就诊。如果治疗多次效...详情>>
问：输卵管不通怎么治疗问输卵管不通怎么治疗?我结婚三年了,但一直没有怀上小孩,到医院...
答：输卵管是一条弯曲的管腔，开口于子宫角两侧，外端游离，靠近卵巢，全长约8－15cm，在临床上，30%原发性不孕和80%继发性不孕是由于输卵管因素而造成。输卵管阻塞...详情>>
