20岁了；还能用什么办法长高好想长高爱问知识人

20岁了；还能用什么办法长高

好想长高

吴***

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跑步，坚持锻炼
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M***

2018-12-16 01:40:35

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每天晚上睡前跳跳
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廖***

2018-12-16 01:34:08

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您好！身高主要是跟遗传因素有关。建议到医院检查骨骺线，没有闭合的话，可以加强锻炼，多做弹跳类的运动，比如跳绳、羽毛球和篮球等。可以一天一杯牛奶。保证睡眠时间和睡眠质量。祝您健康！

回***

2018-12-16 01:31:45

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