长痘痘并不可怕，只要在日常生活中加以注意，就一定能摆脱痘痘的烦恼。
（1）正确护理
选择护肤品时应根据肤质，有针对性地使用。通常在油性或混合性肤质上都容易生长痘痘，应考虑控油保湿的乳液护肤品，抑制油脂分泌。还要随身携带吸油面纸。
（2）彻底清洁
每天晚上务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出痕痕。
保持每周去一次角质或做一^次清洁面膜，使肌肤时刻呈现干净清爽的良好状态。
（3）保持好情绪
情绪不稳定、心情糟糕时更容易导致内分泌失调，所以时常保持开心、乐观、自在的心情，也有助于远离痘痘的烦恼。
（4）注意个人卫生
皮肤较油的女性朋友要注意多洗头，保持清爽，以免头皮上的油性加重脸部痘痘的状况。
平时还要定期更换清洁床单、被套、枕巾等物品，以防螨虫滋生。每周清洗你的化妆工具，海绵、软毛刷一类的工具可以用一些温和的清洗剂清洗。
（5）调整饮食
多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
（6）睡眠充足
每天的睡眠时间应保证8小时，同时最好在晚上11点前睡觉，根据肤质变化做好调理工作，切忌熬夜，充分的睡眠有利于内部器官排毒与休息。
（7）适度运动
适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天10分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
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