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孕中期抽筋应该怎么办呢 ?
补钙
弯曲脚掌以放松肌肉尽量把脚跟前伸,同时把脚趾向足背弯曲。手指用力按摩肌肉,或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环,另外应该大量喝水,因为脱水也会加剧腿部抽筋现象。
是缺钙吧,多喝点孕妇奶粉,补钙
补钙。。。。。。。。。。。