DHA的摄入量并非越多越好DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常）健康有重要作用的营养物质，与其他营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA,会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于.DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。孕妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。所以孕妈妈应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。
答：从现在开始，你需要减少食盐量，因为盐中含有大量的钠。在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重...详情>>
