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又胖该怎么办?上班长期坐在办公室？

上班长期坐在办公室，不运动，很懒，又胖该怎么办?该怎么治疗处理和预防？

好*** | 2016-09-25 11:48:33

全部答案（共1个回答）

健康指导：你好，关键还是要加强运动，养成好的生活习惯，如果平时工作没时间可以选在在周末运动，每天一个小时，周末两天时间，可以的话在一周中间再安排一次运动。同时要注意调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果。

吴*** | 2016-09-25 11:48:33 36 11 评论

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