怎样才能快速长高不吃药不打针怎样才能快速长高不吃药不打？怎样才能爱问知识人

怎样才能快速长高不吃药不打针怎样才能快速长高不吃药不打？

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l***

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首先请注意，目前用于促进长高的药物只有生长激素，其他的所谓增高药都是不安全的，尤其是激素类药物有可能短期增高但引起性早熟、提前发育、最终导致身高矮小。生长激素的给药方式是注射，吃没有效果。不使用药物想长高，需要注意三点：营养充足，不缺钙不缺维生素D；适当运动，尤其是跑、跳、球类等技巧性的运动；充足睡眠，晚上最好10点之前入睡，促进生长激素分泌。

你***

2016-03-07 15:54:27

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