缺少锻练，没有运动，精神状态不好。每天要早睡早起，注意充足的睡眠，营养也要跟上。祝您好运！
可以分析一下您自己的原因，努力调整与老师的进度，只有跟上了老师的速度，才能减少走神。另外，如果精神上有什么额外的负担、压力或者心事，应该及时与家人、老师、同学沟通交流，解决问题，减少精神上的压力，才能有一个平稳的心态学习。调整作息时间，保证充足的睡眠时间，多加强身体锻炼，保证脑供氧，也有助于集中精神。
1上课前要预习下，这样能知道老师要讲什么。（屁话但实用） 2上课时多动笔多记笔记，这么做能给你很大的帮助。老师在解题的时候你也跟着做，在老师之前做出来最好，不会了就听老师讲解。另外，你要敢于勤于怀疑，上课过程中你要一直在想老师的话有没有错，就好像你在挑老师刺，不要他说一句你点一次头。 3不要抱着厌恶抗拒的心态上课或学习，至少要装出一种喜欢的样子（就像假装高兴会让人真的高兴一个道理） 4保证睡眠，如果压力大情绪压抑，那就学会放松，多唱唱歌会让你情绪好些。做作业的时候首先不要厌恶作业，心情要舒畅些，甚至可以一边哼歌一边做作业。每天要早睡早起，注意充足的睡眠，营养也要跟上。 祝您好运！ 亲 如果我的回答对你有帮助，麻烦点下“好评”谢谢，祝天天开心！
答：踩ＱＱ空间可以增加空间的人气，人气的增加会升级，不同的级别有不同的服务，级别越高服务就会越好，所以人们喜欢让别人踩自己的空间～详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
