请问有什么方法可以改善？

我今年18了，可是身高不到一米六，请问有什么方法可以改善吗

何*** | 2016-01-16 00:08:19

全部答案（共3个回答）

问题分析：身高是与家庭遗传、睡眠、运动、饮食、心态有关，
意见建议：只要骨骺线没有闭合，就可以长高。另外，通过手术，也可以长高。

王*** | 2016-01-19 09:54:10 32 9 评论

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不要吃什么药呀什么的，没什么用的，切记！

多运动，特别是做那些伸展四肢的运动，比如篮球和跳远，千万不要踢球，那样会使你的腿变弯的。

再一个要多吃含维生素D的东西，如多喝牛奶和骨头汤，多吃排骨和牛肉。

身高最主要还是跟人的遗传有关系，好好想想，为什么我们都长不了姚明那么高？是吃药吃的吗？那是遗传的！！！

18岁到23岁应该还能再长一点，祝你好运！

独*** | 2016-01-16 00:08:19 45 6 评论

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你好朋友，这个不可以，需要注意从饮食上调理一段时间观察看看，一般这个身高的生长离不开高蛋白饮食，另外这个也需要注意避免过多的饮食盐分，因为盐分是生长的大敌人，同时注意避免久坐适当多活动，；适当多活动可以刺激食欲有助于睡眠，身高的发育有帮助

每*** | 2016-01-16 00:08:19 31 9 评论

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