羽毛球赛的移动方法通常采用哪些?
羽毛球赛的移动方法通常采用哪些?
主要是指从中心位置起动后到击球位置的移动方法。影响移动速度的因素有步数的多少、步频的快慢和步幅的大小。移动的方法通常采用垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬跨步、腾跳步等。运用这些方法,构成从中心位置到场区不同方位击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法。
自中心位置到击球位置的步数,一般用一步、两步或三步,这要根据当时球离身体的远近来决定。 1.垫步 当右(左)脚向前(后)迈出一步后,紧接着以同一脚向同一方向再迈一步,为垫步。垫步一般用作调整步距。 2.交叉步 左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。
经另一脚前面超越的为前交叉步;经另一脚跟后超越的为后交叉步。 3.小碎步 小的交叉步为小碎步。由于步幅小,步频快,一般在起动或回动起始时用。 4.并步 右脚向前(或向后)移动一步时,左脚即刻向右脚跟并一步,紧接着右脚再向前(向后)移一步,称为并步。
5.蹬转步 以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转迈步,称为蹬转步。 6.蹬跨步 在移动的最后一步,左脚用力向后瞪的冋时,右脚向球的方向跨出一大步,称为蹬跨步。它用于上网击球,在向后场底线两角移动抽球时也常采用。 7.腾跳步 起跳腾空击球的步法为腾跳步。
它可分为两种:一种是在上网扑球或向两侧移动突击杀球时,以领先的脚(或双脚)起跳,作扑球或突击杀球;另一种是对方击来局远球时,用右脚(或双脚)起跳到最局点时杀球。
答:第1轮:A1VSA5 A2VSA4 A3轮空 第一天 第2轮:A1VSA2 A3VSA4 A5轮空 第二天 第3轮:A1VSA4 A5VSA3 A2轮...详情>>
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问:没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗??同上
答:不一定,但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>