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孕妇补铁吃什么？ 

 |＂孕妇补铁吃什么？怀孕20周了，人家说孕后期要注意补铁，请问孕后期的孕妇补铁吃什么好啊？
z*** | 2016-06-14 14:03:38

全部答案（共2个回答）

    2016-06-14 14:03:38 
  • 孕妇应该多吃一些含铁量较丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、肝、心等,其中鸡蛋为最好,在主食中,面食含铁一般比大米多,吸收率也高于大米,因而孕妇多吃些面食,如面条、面包等。
    我*** | 2016-06-14 14:03:38 28 5 评论
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    • 2016-06-14 14:03:38 
  • 孕妇补铁的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品,如海带、鱼子、虾子,蔬菜有菠菜、油菜 补铁水果水果中樱桃含铁量高,此外还有杏、桃、菠萝、杨梅、李子、橙子、橘子、柚子、无花果和桂圆等含铁较多
    h*** | 2016-06-14 14:03:38 25 5 评论
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