为什么豆制品并非多多益善?
为什么豆制品并非多多益善?
豆制品营养丰富,对人体很有好处,是很多人每日必吃的食物。但是,再有营养的东西,食用也需适量,就像食用豆制品也并不是多多益善的,超过适宜的量,就会对人体的健康造成危害。 因为豆制品中有数种抗营养因子,其中有两种与胃肠道有关:胰蛋白酶抑制因子和肠胃胀气因子。
胰蛋白酶抑制因子能抑制体内蛋白酶的活性,经常摄人会导致人体对蛋白质吸收能力的减弱,并对肠胃有刺激作用,使人产生恶心、呕吐等症状,这就是为什么生吃豆子会感到恶心的原因。而肠胃胀气因子,顾名思义,会导致胃气的产生,影响肠胃健康。 此外,豆制品中还含有大量的钙成分,且容易被人体吸收,所以常吃豆制品对钙的补充很有好处。
但是,研究表明,血液中钙含量不断增加,会影响人体对锌的吸收和利用,从而造成人体内锌含量的不足。缺锌对人体有多种危害,会导致食欲不振、生长停滞,味觉、嗅觉功能减退,皮肤粗糖、伤口不易愈合、性腺发育不良等,甚至还会影响大脑功能。 。
答:B超检查时间,一般是在孕5 ~ 6个月以后,因为超声波对胎龄越大的胎儿影响越小。但结合孕妇不同的实际情况,做B超检查的时间与次数都会有所不同,但并非多多益善,只...详情>>
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