一般人都知道在“坐月子”期间应该增强营养，以恢复分娩时消耗的体力，并且为宝宝 提供高质量的乳汁，所以把好吃的东西统统拿出来，每顿都是蹄膀汤、鱼汤或大鱼大肉。其 实这个时期吃东西很有学问。坐月子期间食物并非越多越好，应以充足的热量、高蛋白质、适 量的脂肪、丰富的矿物质和维生素以及充足的水分为原则。 热量是保证泌乳量的前提，热能不足将导致泌乳量减少40%〜 50%，食物应以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主，搭 配适量的油脂、糖、水果。 食物应清淡、易于消化，烹调时应少用油炸油煎的方法，每餐应 干稀搭配、荤素结合，少吃甚至不吃生冷或凉拌的食物，以免损伤脾 胃，影响消化功能。 产后虽不需要忌口，但要注意不食辛辣之物，如辣椒、大蒜、酒、 茴香等，以免引起便秘或痔疮发作。
问： 坐月子不能吃什么食物？
答：你好,产妇在坐月子的时候不要吃辛辣刺激油腻寒凉的食物,而且要注意保暖饮食要清淡。详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
