情绪ABC理论之不合理的信念是指？如何解决？爱问知识人

情绪ABC理论之不合理的信念是指？

情绪ABC理论之不合理的信念是指？如何解决？

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一切按照心理期待发展，否则会很糟糕； 一个人应该担心随时可能发生灾祸；情绪由外界控制，自己无能为力； 已经定下的事是无法改变的；一个人碰到的种种问题，总应该都有一个正确、完满的答案，如果一个人无法找到它，便是不能容忍的事； 对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁； 逃避可能、挑战与责任要比正视它们容易得多； 要有一个比自己强的人做后盾才行。

落***

2016-02-24 09:41:09

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