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如何提高精子质量?备孕二胎 老公精子质量才40%,有什么好办法吗?
你好,提高精子质量,主要就是在,日常的生活中要有一个良好的生活习惯和饮食习惯,不要抽烟,也不要喝酒
你好亲,建议不要熬夜,按时吃饭,按时休息,适当的做运动,饮食方面一定要营养搭配,不要有压力,心情好,自然一切都好啦!