健康指导：如果在日常生活中饮食搭配合理注重食物的多样化身体并没有缺钙的症状也是不需要补钙的，如果身体有一些缺钙的症状是可以适当的补钙的可以选择一些葡萄糖酸钙或者乳酸钙都是可以的，另外在日常生活中多吃一些瘦肉各种海产品多喝一些牛奶有助于补充钙质，
男孩14岁已经步入青春期发育阶段，可以多吃含钙丰富食物，还要多运动和保持充分睡眠。 青春期是生长发育高峰，男孩青春期从11~13岁开始。在青春期阶段，要多吃含钙丰富的食物。如奶制品、豆制品、海产品等，同时多做运动和保持充分睡眠。如果想要吃钙片，可以选择钙尔奇等钙片都是可以的。
答：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运...详情>>
答：少量吃,不要吃太多,应该没问题。详情>>
问：大伯总是觉得他的孙子个子矮，想让孩子长高一些，那孩子长高的方法有哪些啊？
答：身高不是自己决定的,也有的遗传的哦,而且主要的是身高正常的就是了,注意跟上营养就好,不能长快点高高的哦建议可以偶尔补钙看看吧详情>>
