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长高、、想长高怎么做、请问、我现在16岁、、还可以长高吗、或者怎么才可以长高？我比较的胖对身高有因素吗？
您好，根据您的描述，身高主要受先天遗传和后天营养状况决定的。您才16岁，正处于生长发育的高峰期，只要骨垢线没有闭合还是可以继续长高的，建议您：1、平时多做纵向的运动，比如：排球、篮球、跳绳等。2、保持充足的睡眠，睡眠中垂体分泌生长激素会很旺盛。3、多吃蛋白质含量高的食物：牛奶、牛肉等。4、注意补充钙质，少吃含有激素的食物。
