人体如何借物蹲进行练习？
练习者用自己的背部、腰骶部 依靠在墙上，或是手握着栏杆，借 以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。 练习时间可以从开始的1分钟逐渐 延长到5分钟。
V***
2017-05-10 20:26:03
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问：体操技巧练习对人体锻炼有什么价值
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