好处一：增加神经系统的灵敏性好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统好处三：好处三：改进柔韧度、肌力及肌耐力好处四：提高心肺功能好处五：治疗慢性消化管道疾病
一句话 修心养性
本人认为最好之处是调养个人的性情!
1、学习八极拳能情通世界各国人民，属于和平交流表演文化艺术，为国争光，无比自豪。2、学习八极拳能改造人生观，促使学习者在行为上与高尚的道德观相合，从而建立起新的行为模式。3、学习八极拳能改变一些不好的脾气和习惯，形成一种豁达开朗、中和谦逊的气质，进而应付日常生活中的各种不良刺激，保持乐观情绪和良好的心态。4、学习八极拳能调理情趣，使人心旷神怡，延年益寿，进而超越人体生命的界限。5、学习八极拳能解除郁闷，控制自身情绪，清洗自己隐藏下来的心灵创伤，重新发现和认识自我，从而使自己的心灵获得解脱，达到开悟的境界。6、学习八极拳能开发人体生命潜能，激发人脑的深层智慧，是成为“人才”的捷径。7、学习八极拳能改善人体素质，激发青春活力，提高技击水平，既能祛病强身，健美养颜，又能防身自卫，匡扶正义。8、学习八极拳属于“特长”，是高雅的交际媒介，能够改善人际关系，使社会地位更加突出，进而体现完美的人生价值
答：不用练习力量，这是总要求。 其实太极拳有些方面来自于生活，比如用左手掌推墙（手臂不许伸直，肘部要向下弯曲），当你推上劲，用右手摸摸左手的大臂小臂的肌肉，会发现手...详情>>
答：我也在找,你有了告诉我一声好么? 谢了.详情>>
答：你可以去武林大会，打一场！详情>>
答：武士精神源远流长，日本人崇尚一对一格斗，真剑决胜负，空手道、柔道、剑道、相扑蓬勃发展，走向世界遍地开花，K-1赛事作为世界站立格斗殿堂吸引着全世界的搏击好手，日...详情>>
