怎么样才能健康长高?
怎么样才能健康长高,本人167cm
你一定是个男孩子。 决定身高主要取决于三个方面: 1、运动:多做运动,比如打打球、跑跑步; 2、饮食:不挑食、不忌口(少吃油炸食品,少喝碳酸饮料) 3、遗传:这点不易改变,但不是决定你身高的唯一因素。 祝你达到理想中的身高。
最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。 运动增高是最好的方法,平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠 ,因为人的增高是在睡眠的过程中。
答:要保证充足的正常的睡眠时间。晚上要在22点前睡。要早起适当煅练,多吃蔬菜,不近色情,生病要赶紧治,特别是青春期出现的生理毛病。详情>>
答:少量吃,不要吃太多,应该没问题。详情>>
问:大伯总是觉得他的孙子个子矮,想让孩子长高一些,那孩子长高的方法有哪些啊?
答:身高不是自己决定的,也有的遗传的哦,而且主要的是身高正常的就是了,注意跟上营养就好,不能长快点高高的哦建议可以偶尔补钙看看吧详情>>