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痛风患者怎样吃海参呢?

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痛风患者怎样吃海参呢?

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    2019-08-21 10:12:29
  • 木耳海参汤。材料:水发黑木耳25克,水发海参175克。调料葱花、姜丝、植物油、盐各适量;香菜、 胡椒粉少许。
    做法:
    1.水发黑木耳择洗干净,撕成小朵;水发海参去内脏洗净,切丝。
    2.锅置火.上,倒植物油烧至七成热,放入葱、姜和胡椒粉炒香,倒入所有材料翻炒均匀,加水大火烧沸后,用小火煮10分钟,最后放入盐、香菜即可。
    功效:此食疗嘌呤含量只有9.6毫克,适合痛风患者食用。
    大米海参粥。材料:大米100克、发好的海参50克。
    做法:
    1.大米淘洗干净;发好的海参洗净,切小块。
    2.大米与海参一起放入锅内,加适量清水,煮至粥成。
    功效:此食疗嘌呤含量只有20.6毫克,适合痛风患者食用。                

    褪***

    2019-08-21 10:12:29

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