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服用燕窝和人参需要注意什么？
燕窝适合所有年龄的人吃，不仅可以养颜美容还可以增加体力。一般来说，燕窝在早上空腹的时候吃最易吸收，还可以加一些红枣一起服用。另一个我个人很推崇的方法是在早晚餐前各服用一勺，这同样是一天中的最佳吸收时间，如果奢侈一下的话，就一天吃两顿吧。人参可以补气虚，也能改善肠胃和血循环，但人参有令精神亢奋的作用，所以不可以晚上服用。
F***
2019-01-10 20:10:45
