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消除腿粗肌肉相关问答

  • 问: 怎么消除肌肉腿

    答:我没有办法,很难,穿那些什么瘦身什么的都是假像,不可靠。不吃伤身体,你就坚持少吃吧,运动不行,会更粗的,多注意饮食吧。

    医疗健康 1个回答 推荐

  • 问: 如何减少腿部肌肉

    答:腿粗说明还有一定的脂肪 建议你多做有氧运动 跑步和快走对减小腿特别明显

    答:手扶住一个物体,一条腿立直,另一条前后左右抬高做踢腿运动.看电视做上下蹲.坚持一个月,健康无幅作用,自然瘦下来.

    减肥/塑身 6个回答 推荐

  • 问: 怎么才能快速的消除大\小、腿的肌肉啊?

    答:跳有氧健美操

    答:美腿的渴望   亭亭玉立,双腿秀美,是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学,行之有效,在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟,你就会有新感觉。   一、大腿前部(60钞)   1.直立,两手在脑后交叉或收在耳后,深深地吸口气。   2.向前迈出一步,同时下蹲。上体保持正直,大腿...

    减肥/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 腿肌肉酸痛,有没有什么好方法消除?或者缓解缓解?

    答:你好,您的这种情况,爬完山腿酸疼是正常的。 指导意见: 爬山后腿部肌肉酸疼主要是分泌的乳酸导致的,如果长期锻炼会很少出现 建议你可以用热水洗澡泡脚,然后在按摩,休息几天后自然就好了。

    答:爬山后腿部肌肉酸疼主要是分泌的乳酸导致的,如果长期锻炼会很少出现 建议你可以用热水洗澡泡脚,然后在按摩,休息几天后自然就好了。 肌肉酸痛分两种:一是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。二是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状,称为延迟性...

    保健养生 7个回答 推荐

  • 问: 我腿很粗,是肌肉型的,肌肉很发达,一用力腿部就变得很坚硬,用手不容易捏住肉,有什么办法可以消除这些肌肉把腿瘦下来呢?瘦腿的有效方法

    答:腿粗说明还有一定的脂肪 建议你多做有氧运动 跑步和快走对减小腿特别明显

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 怎样消除腿的肌肉,腿的肌肉多害得腿也短短的人也短短的……

    答:病情分析: 经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。 指导意见: 跑步。单车。静走都少跑。洗澡时,经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 如何瘦腿最快最有效呢

    答:瘦腿指腿部减肥的方法,瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如,及日常护理等方面。 身体站直,眼睛直视前方,双手手臂向外打开,手掌握拳,作跳绳的姿势,一条腿放前面一条腿放后面弓起来;抬头挺胸收紧小腹,前面的腿要屈膝,后脚跟抬起来脚尖点地,然后用跳跃的方法把两条腿交换位置,然后重复这个动作20次即可。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

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