哪些行为造成免疫力低下？免疫力低下有哪些危害

免疫力低下是现代人普遍的一个问题，不管是老年人还是年轻人，也不管是男还是女，普遍都存在着自身免疫力越发低下的现象。那么，到底是什么造成人体免疫力低下的呢？免疫力低下又会有哪些危害呢？为了自己和家人的健康，我们还是随着这篇指南了解一下吧！

造成免疫力低下的原因：

心理压力过大这是造成人体免疫力低下的一个很重要的原因，心理压力与精神压力过重，带来的不只是一些小的健康问题，直接会导致免疫力的低下。长时间紧张不安、焦虑压抑，亦或是忧思之类，这些不良情绪都会给自己的植物性神经造成非常坏的影响，直接导致人体内分泌系统出现紊乱，那么时间久了，自然会导致人体免疫力低下的出现。

身体过度劳累精神和心理压力过重会导致免疫力低下，那么当一个人的身体过度劳累的时候，也会导致免疫力下降的出现。不管是体力劳动者还是脑力劳动者，一旦过于劳累，就会给我们的植物神经造成一定的负担，久而久之，身体会出现各种的不适感，那么这便是人体内分泌出现问题的象征，如果不及时调整的话，会直接导致人体免疫力下降的出现。

饮食问题不健康包括饮食的不规律以及饮食习惯的不健康，都可以导致人体免疫力的下降。不管是学生一族还是上班族，都非常喜欢吃快餐，尤其是那些油炸的麻辣的食物，这是现代人非常喜欢的饮食，而恰恰也是造成现代人免疫力越发低下的一个重要原因。再一个，饮食时间不规律也会导致人体免疫系统出现问题。

缺乏锻炼现代人有多少喜欢锻炼身体的？一个是没有时间锻炼，一个是懒得锻炼，这两种心里直接造成现代人普遍缺乏锻炼的事实。一个人长期处于一种状态的情况下，比如坐着，那么就会导致全身血液流通不顺畅的出现，继而是体内新陈代谢以及内分泌出现问题，慢慢的就会导致整个人体力下降，那么自然会出现免疫力低下的出现。

滥用药物现代人也开始意识到这个问题了，于是很多人开始不断吃一些中药进行身体 调养，甚至有些人没病也要整日吃中药“补身体”，这种做法也是造成免疫力低下的一个原因。抗生素类药物确实会建晒人体内细胞活素的含量，会导致出现耐药性的现象出现，时间久了直接导致免疫力下降。而中药虽然没有抗生素药物的这些问题，但是药三分毒，如果吃药过量依旧会导致全身免疫力的下降。

免疫力低下的危害：

加速衰老人体会自然衰老，这是谁也改变不了的事实，并不能够靠各种补药或者化妆品就可以组织的事情。只是当人体免疫力低下的时候，人的衰老速度会加快很多。而据科学研究，人的免疫力一旦提高，那么人的衰老速度就会得到很大程度的延缓。

得病次数增多不管是老人孩子还是中青年，免疫力一旦低下，那么就很容易生病，什么感冒、咳嗽、腹泻、头晕头疼等等这些疾病甚至会一年到头不停止。尤其是一些流行性的疾病，比如流感这种疾病，有些免疫力低下的人甚至会一年到头不间断，基本上刚刚好又感冒了。因为自身免疫力低下，导致对于那些病毒没有丝毫的抵抗力，还会出现患病之后不容易愈合的状况。

增加癌症的可能想必大家对于癌症多多少少会有一些了解吧？近些年来患癌人数越来越多，且各种癌症也是五花八门的出现更严重的是，癌症的发病人群也从老年人开始往中年甚至更年轻的人群发展，这与人的免疫力低下有着脱不开的关系。免疫力下降的时候，会直接导致人的机体监视能力快速下降，体内的癌细胞就会有很多的机会再体内繁殖，那么一旦检查与治疗不及时，便会出现癌变了。