打沙包。出气，运动出汗也行。
我就什么也不做，看一部美国大片，冲个冷水澡，就能缓解很多。
心情不好可以听听音乐，音乐对人的情绪影响很大的，记住：要听欢快的哟！（还有小品笑话也非常不错哦） 心情不好可以看看书呀！可以说，一个人的心情不好大多是因为碰上了问题，而看书能学到很多东西，也许在书中就能找到解决问题的方法呢！（看书不要漫无目的的看，而要带着问题去找相关的书看，我经常就是这么做的，可以参考下呀） 心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀！也许你的朋友能帮助你呢！就算不能，只要你能将困惑说出来，心情也会好很多的 如果你的条件允许的话，不妨外出旅游一次，这也是调整心情贼好的方法呀！ 要学会设定人生的理想和目标，做好人生规划，当你为自己的理想努力奋斗的时候，这些问题也就不存在了。
打电动呗。其实很多分散精力的方法都能缓解心情不好，尽量不独处，找多一些朋友就好了。
打游戏 听歌
读书「遇见未知的自己」
答：中文的话 by2 不哭了，杨丞琳 被自己绑架 ，本兮的 稍微励志一点的详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
