爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

正常成年人蛋白质的适宜摄入量是多少？

正常成年人蛋白质的适宜摄入量是多少，蛋白质的摄入是否越多越好，为什么？

丘*** | 2013-11-02 13:18:47

好评回答

尚*** |2013-11-02 17:03:55 905 532 评论

我国规定轻体力活动成年男子蛋白质推荐摄入量为75g/d，女子65g/d；正常成人蛋白质的推荐摄入量1.16g/（kg*d）。

　　蛋白质，尤其是动物性蛋白质摄入过多，对人体同样有害。首先过多的动物性蛋白质的摄入，就必摄入较多的动物脂肪和胆固醇。

　　其次蛋白质过多本身也会产生有害影响。正常情况下，人体不贮存蛋白质，所以必须将过多的蛋白质脱氨分解，氮则由尿排出体外医学`教育网搜集整理。这一过程需...

0/300

提交

j*** |2013-11-02 17:03:10 901 532 评论

我国规定轻体力活动成年男子蛋白质推荐摄入量为75g/d，女子65g/d；正常成人蛋白质的推荐摄入量1.16g/（kg*d）。

　　蛋白质，尤其是动物性蛋白质摄入过多，对人体同样有害。首先过多的动物性蛋白质的摄入，就必摄入较多的动物脂肪和胆固醇。

　　其次蛋白质过多本身也会产生有害影响。正常情况下，人体不贮存蛋白质，所以必须将过多的蛋白质脱氨分解，氮则由尿排出体外医学`教育网搜集整理。这一过程需...

0/300

提交

类似病状

1

问：一个成人每天的蛋白质摄入量为多少比较适

答：这个可以上百度去查一下,我没去关注过这个。详情>>
2 蛋白质的适宜摄入量是多少？
3 孕妇每天的蛋白质摄入量该是多少？
4 高血压肾病患者蛋白质摄入量怎么控制?
5 每日营养知多少一个成年人,每天需要多少
1

问：摄入过多蛋白质的危害会不会导致骨质疏松

答：会导致骨质疏松!~!!!! 蛋白质摄入过多造成的危害蛋白质是生命活动的物质基础，具有构成机体组织、调节生理机能和供给热能的作用，食物蛋白质缺乏可导致营养不良...详情>>
2 老年人每天蛋白质的需要量应该是多少？不
3 经常吃高蛋白的食物,会过量吗?如果蛋白质
4 一个人每天需要多少克蛋白质？
5 健身增加肌肉体重每天需要补充多少蛋白质？
1

问：胶原蛋白摄入过量对身体有没有坏处？

答：第一，无论什么蛋白，消化之后都变成氨基酸，失去原来的蛋白质结构，没有什么意义，和吃了鸡蛋差不多第二，所谓的胶原蛋白饮料，其中蛋白质成分很少，绝不像说明上吹的神...详情>>
2 如何判断肾脏病患者的蛋白质摄入量？
3 为什么要控制肾病患者蛋白质摄入量
4 蛋白质摄入量多少才合适呢？孕妇每天需要
5 蛋白质摄入量多少比较适合？孕妇什么时候
1

问：一个成年人每天蛋白质的摄取量应该是多少

答：详情>>
2 一个成年人每天所需热量一个成年上班族每
3 异性蛋白过敏请问“异性蛋白过敏”是一种
4 蛋白质摄入量每天应该需要多少？&nb
5 蛋白质摄入过多是怎么回事，有哪些害处？
1

问：急性肾衰竭患者正在接受覆膜透析治疗其蛋

答：详情>>

人体常识相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

1

问: 风疹好了,要忌口几天?不忌口行吗?

答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟. 这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。详情>>
2 请问为什么中医比较强调忌口？回答1
3 嘴角上火起泡，哪些食物应该忌口？回答5
4 手足口病成年人也会得吗?? 回答1
5 皮肤软组织挫伤，忌口什么回答1

1

问: 怎样治疗不孕症呢？

答: 有下两大部分： —、一般处理：增强体质，有利于不孕症病人恢复生育能力，如有全身性慢性疾病应积极治疗；掌握生育知识，学会预测排卵期，排卵后卵子的寿命不足24小时，...详情>>
2 气血不活怎么治疗？回答4
3 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的回答1
4 晕车是不是一种病，如何治疗呢？回答16
5 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的回答1

1

问: 前列腺前列腺前列腺有什么症状不吃药的话前列腺要多久才能恢复! 手淫能使前列腺发...

答: 前列腺炎主要有下列5组症状。（1）疼痛：主要表现为会阴部、肛门部、后尿道坠胀不适或疼痛，或耻骨上、腹股沟部、腰骶部、睾丸、阴茎等处不适或隐痛，或股以下膝以上有...详情>>
2 症状是什么？回答1
3 我身体什么地方出问题了？回答2
4 皮肤红点痒脚上有灼热感回答1
5 打呼噜怎么是什么症状打呼噜怎么是什么症状回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告