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孕期如何补铁才不会缺铁性贫血呢?哪些食物是很有效果的啊?
怀孕期间可以多吃一些含铁量比较高的食物。可以吃一些豆类,还有一些像猪肝之类的。
平时可以多吃一些猪肝或者其他动物的肝脏,这个是最有效的补血方法,而且也是人体最容易吸收的;还可以适当的吃一些大红枣,对于孕妇的补气养血也很有帮助
多吃点动物肝脏,牛肉,大枣,木耳这些都可以,要是严重的话只能吃药了,我现在已经37周了,医生给我开的力蜚能,已经吃一个月了。宝妈要注意喽,不要像我哈。