孕期如何补铁才不会缺铁性贫血呢？

如果孕期缺铁的话可以多吃一些瘦肉,蛋黄,动物肝脏,菠菜,芹菜,红糖还要多吃一些水果,比如葡萄干,红枣,樱桃等一些来补充!

亲你好,补铁最直接的办法就是多吃含铁量丰富的食物,提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。

可叫医生开专门补铁的药,也可吃猪肝,鸡蛋补铁

怀孕期间缺铁可以吃一些贴片补血效果会比较好。可以多吃一些动物的肝脏鸡肝猪肝黑木耳

你好,在孕期是可以多吃含铁高的食物的,在饮食上要荤素搭配,营养均,可以多吃猪肝,动物的内脏,还有红枣,黑芝麻黑木耳都是挺好的,也要多吃新鲜的水果蔬菜。

孕期预防缺铁性贫血要多吃补铁的食物,并适当补充铁之缘片等补铁剂,这样就能有效预防贫血的发生了,常见的补铁食物有猪肝、瘦肉、牛肉、木耳、鸡蛋、桂圆、菠菜、芝麻等,食补是整个孕期都要补哦,铁剂吃一两个月就可以了。