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孕期如何补铁才不会缺铁性贫血呢?哪些食物是很有效果的啊?
你好在怀孕期间的饮食上有荤素搭配可以多吃猪肝猪血也可以补充铁元的就不会有缺铁性贫血的情况。
宝妈 最好是多吃点含有铁质丰富的食物 比如说动物肝脏 红色的水果和蔬菜 还有就是含有铁质的锅做饭也是很好的办法