先在浅水区熟悉水性和动作,既可消除恐水心理,又可掌握游泳要领!有个小窍门,闷在水里时,双手下拍可以使人直立露出水面,这样可以很快克服恐惧心理,学会游泳!最好不用救生圈之类的,反而会更慢和学不会! 时腿在水下面，就不能学到游泳的姿势了，救生衣也可以防止你呛水了。
游泳时手指并融，做划水样，脚在水下弹，大约离水面有几公分，脚在水下弹力度大，在水面只是表面文章。 我就是用救生衣学会游泳的### 1。 一般教练会以单边呼吸教起, 初学者几乎都是教划二换一, 或划四换一, 而划六换一对於初学者的气量不够, 比较不建议采用。
我比教建议你由划三换一学起, 也就是划三换右, 再划三换左, 双边换气, 因对於初学者, 能够习惯这样的换气方式, 一则不容易游歪, 二则换气之气量恰到好处。 2。所谓二, 四, 六的脚部打水, 是必需配合手划水的节奏与速度, 而所有的计算次数都是以左右各计一次计算。
而前述提到, 初学者建议, 手部划水以划三换一学起, 脚部配合的打水次数则是六换二。 3。前述都已经说明, 不过自由式的手划水姿势, 必需在岸上做练习, 最好是面对镜子, 做姿势的矫正。 4。脚部打水, 一定要配合手部划水的速度, 幅度太大, 大腿太费力, 幅度太小, 则小腿与脚踝太费力, 而下沉的关键, 并不在腿部的施力, 而是在腰部的施力, 建议你先抓着池边, 用腰部的力量, 练习脚部的打水, 并尽将你的屁股挺出水面, 之後再抓浮板, 在池中练习足部打水。
总之, 学游泳, 光靠文字很难说明清楚, 要实地去体会。
答：初学者建议养文种类中的“红文”，北京称为“大红袍”，曰本称为“琉金”，这种鱼体格健壮、短而圆凸，头呈三角形，各鳍发达，体色艳丽，观赏价值很高，抗病能力强，饲养也...详情>>
答：自己能生孩子为什么要领养,领养孩子需要感情慢慢的培养,小孩大了知道不是亲生父母会产生隔阂的,不宜于教育.自己生的孩子有血缘关系,感情有生具来的,心心相通.详情>>
