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睡眠质量差怎样调理

睡觉做梦睡眠质量差的话一般是什么原因造成的呢？

 睡觉做梦睡眠质量差的话一般是什么原因造成的呢？怀孕之后就开始这样了额！

范*** | 2017-02-25 14:20:42

全部答案（共2个回答）

放松心情,不能给自己太大的压力,平时可以多观察情况,要多以,注意休息。

A*** | 2017-02-25 14:20:42 13 10 评论

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孕期睡眠质量差,白天多走动一下,睡前用热水泡泡脚,不要吃太多上火的食物

高*** | 2017-02-25 14:20:42 15 10 评论

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