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有什么更安全的方法帮助戒烟吗？

有什么更安全的方法帮助戒烟吗？

怪*** | 2018-06-08 22:57:01

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A*** |2018-06-08 23:00:01 0 0 评论

建议食疗，比如多 吃胡萝卜，多喝牛奶。胡萝卜含有P-胡萝卜素，这种物质对吸烟 者有很大益处。其他富含P-胡萝卜素的碱性食物也能有效地抑制 吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用，如胡萝卜、 菠菜、豌豆苗、苜蓿等，吸烟者可以适量多吃。而牛奶也可缓解烟 瘾，让吸烟者吸烟的口感变差。有调查表明，常食用胡萝卜、喝牛 奶的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物 的吸烟者。

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